补血食物：女人学做几道补血菜

　　补血食物：女人学做几道补血菜。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。

　　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治

　　1、补血食物：鸡蛋补血最简单

      鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。编辑推荐：番茄猪肝汤 补血养肝明目

　　功效补铁，适用于缺铁性贫血。

　　2、补血食物：粳米羊骨汤

       新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

　　功效补肾壮骨。