冠心病的饮食生活怎么安排

冠心病的饮食生活怎么安排。冠心病是一种最常见的心脏病，这种疾病在急性发作时如果抢救不及时，会导致病人死亡。因此冠心病人的平时饮食生活安排要非常到位。那么冠心病的饮食生活怎么安排才能达到最好的效果呢？

一、饮食：

原则：低盐、低脂、低糖、多纤维素，戒烟限酒忌辛辣。合理饮食，不要偏食，不宜过量。控制总热量，控制脂肪与胆固醇的摄入，多吃蔬菜及高纤维膳食，新鲜水果，宜少量多餐。避免过饥过饱。更多冠心病的饮食建议》》

二、生活：

1.居住环境。安静，保持室内空气新鲜，温湿度适宜，阳光充足。注意季节的变化：中医认为冬季*的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象。总之应注意春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。

2.劳逸适度。发作期以卧床休息为主，不宜活动。平时，科学适度运动：生命在于运动。根据病情适当运动，以不感劳累为度，有利于冠状动脉的侧支循环的建立。太极拳、八段锦、五禽戏、木兰剑，毽子、跳绳以及“饭后百步走”等都不失为体育健身的好方法。可以根据自身具体情况选择。但要注意不要在饥饿，劳累时进行。更多冠心病的饮食建议》》

3.保证休息和睡眠：起居要规律，宜早睡早起，保证每天7-9小时，午睡半小时。

4. 节房事、防便秘 ：房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以一定要节房事。便秘常常是冠心病的诱因之一。冠心病患者不能用力排便，因用力排便会使心脏负担加重，可诱发心绞痛或发生意外。对待冠心病人的便秘，应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。