冬季进补要提防心脑血管病突发

　　调查显示，冬季一般会是心肌梗死、脑溢血、中风的高发期。这究竟是什么原因？

　　有专家指出，冬季尤其是早晨天气寒冷，容易对血管和神经造成刺激，使交感神经兴奋、血管收缩，从而增加了血液流动的阻力，使血压升高。另外，睡了一整晚身体水分减少血液黏稠度增加，这些都是心脑血管疾病容易冬季突发的危险因素。

　　患者一旦心脑血管疾病突发，不但自己很难自理，也会给家庭造成负担，甚至危及生命。所以预防才是万全之策。

　　中医认为，心脑血管疾病的发病根源是心肝脾皆虚，心阳不振，导致了心脏和大脑的供血不足或血流不畅。出现心脑供血供氧不足的症状，例如头晕头疼、睡眠障碍、胸闷气短甚至心肌梗塞、脑溢血等等。推动血气运行的原动力在于肾气，所以通过补肾调理气血是治疗心脑血管疾病的基础。

　　心脑血管疾病的高发人群，主要包括压力过大、精神紧张的脑力工作者；烟酒过度、生活无规律者；肥胖及饮食不科学者；以及40岁以上的中老年。对于心脑血管疾病高发人群和心脑血管疾病患者来说，冬季预防心脑血管疾病除了要注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐外。