感性女人如何处理愤怒情绪

感性的女人在我们的生活中也是非常多见的，但是作为一个感性女人要如何化解自己身上愤怒的情绪呢，这一点就很重要啦，感性女人非常容易冲动，所以我们还是要注意的。

1、明明生气却又刻意压抑

解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

2、认为自己是对的

解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。

3、误会别人

解决方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。

4、迁怒于别人

解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。

5、出现冲动行为

解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。

那你清楚了么，知道一个感性的女人可以化解自己身上愤怒的情绪，让自己少一点的愤怒也是非常有必要的，这一些方法可以很好的帮助到你。