爱抖腿惹人烦？也许是想缓解压力

在生活中，工作中或者朋友聚会中，我们会发现许多人都爱抖腿，有些人甚至已经养成了无论到哪里都要抖腿的习惯。很多人会觉得这是一个坏习惯，但是心理学家认为这可能是一种焦虑的缓解方式。也许在生活中我们可以观察一下身边爱抖腿的朋友，看看他们是否在面对比较大的压力的时候爱抖腿。下面是一个真实的案例，有关爱抖腿的问题可以看看专家怎么说。

山东读者小莉问：办公室来了个新同事，特别爱抖腿。她跟我共用一个办公桌，弄得我不能专心工作。我对抖腿特反感，觉得这种人很自私，也是涵养差的表现。生活中有类似习惯的人还真不少，我们该如何处理呢?

专家答：同一办公桌上有人抖腿，影响自己工作，确实很郁闷。但心理学有个认知“ABC”理论，说的是，影响我们感受的往往不是别人的行为，而是我们对事情的认知。你反感同事抖腿，可能更多跟你对抖腿的理解和解释有关。你认为抖腿的人是自私的，所以鄙视她。实际上，抖腿是许多人缓解焦虑的一种方式。心理学家发现，连续给予身体某一部位微小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。单单因为对抖腿的成见就否定甚至鄙视新同事，对于你们未来的相处与合作并无好处。而且你也完全没必要因为她是新同事就不好意思开口。我建议，对同事有意见，不妨坦诚相待，以开玩笑的形式或友好的态度告诉她，你对抖腿很敏感，会受此影响很难继续工作，她才会意识到自己的行为不恰当，从而有所改变。表面一团和气，但内心充满怨气，只会让你们的关系越来越疏远。

因此在工作中他人的一些行为习惯可能会造成困扰，但是只要我们能敞开心扉沟通，有些问题站在他人角度想想，就会觉得有些事情总是有原因的，互相理解和关爱才能建立起稳固的关系。如果身边朋友爱抖腿，或许可以与他聊聊，分享一下他的心事。