看看国外的常见心理减压方法

看看国外的常见心理减压方法——迫于生存，每个人都有着不同的生活、工作压力，而这些压力得不到解决方法就会造成人们的心理压力的产生，严重甚至会引起人们肌体环保。那么要如何排泄这些心理压力呢？心理治疗专家带大家看看国外的常见心理减压方法，希望对大家有事帮助！

法国常用的心理减压方法：运动消气

法法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。

英国常用的心理减压方法：看恐怖片

英国有专家认为：人们感到工作有压力，是缘于他们对工作的责任感，此时他们需要的是打起精神，可以用“以毒攻毒”的方法激励他们去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。