乐观面对生活消除焦虑

在我们的传统观念里，总是引诱人们追求十全十美，言行举止，吃喝穿戴都要“看着权势做，做给权势看”。实际上，那是一个温柔美丽的陷阱，俗话说“”人比人气死人。其实，人类是地球上最高级的社会性动物，人群本身就是极其多样化和多元化的，正像大象、小兔、犀牛和长颈鹿不能相互比较一样，每个人有自己的“自我意像”，每个人的个性、能力、社会作用等，都是他人不可替代的。可以，要排除来自社会的心理压力所造成的焦虑，就必须改变自己的想法，活法。

不要“看着别人活，活给别人看”，要问一问自己：我的生活目标是什么?我是谁?我是不是每天在所进取?学会正确认识自己，愉快地接纳自己以自我评价为主，正确对待他人评说。

在社会交往中，让自己坦然。真诚、自信、充满生命的活力，充分展示你的人格魅力，就会赢得成功。

锻炼人际交往中的亲和力，世界已经进入合作的时代，一个人的人格魅力在智慧，在内心，学会“人合百群”是新世纪社会交往的要求。应摒弃“物以尖聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的陈旧观念。

活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐。焦虑、烦躁等消极情绪对于解决任何问题无齐于事，还要学会心平气和、乐观、勇敢、自信、是克服焦虑的精神良药。