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心情食谱：不同的心情吃不同的食物

是不是觉得心理咨询太前卫，自我治疗太困难?来试试心情食谱吧!

伤心时吃慰藉食物，如汤，面;

困惑时吃乳状食物，如香蕉等;

愤怒时吃坚硬食物，如芹菜等;

兴奋时吃多糖食物，如糖果，饼干;

紧张时吃含碳水化合物的食物，如马铃薯，面包;

疲倦时吃含蛋白质多的饿食物，如花生酱，瘦肉;

信心十足时吃辛辣食物，

精神压力大时吃盐份多的食物，如番茄汁，菜汤。

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