备考中心理暗示错误如何解决

考生在考场上经历的心理过程往往是不可预期的，会因一个小小的契机而恶化，或者好转：一开始，按照正常的节奏做题。突然，一道似曾相识的题出现在眼前，但又不确定。然后开始思考用哪个知识点做题，觉得好象 ...

考生在考场上经历的心理过程往往是不可预期的，会因一个小小的契机而恶化，或者好转：一开始，按照正常的节奏做题。突然，一道似曾相识的题出现在眼前，但又不确定。然后开始思考用哪个知识点做题，觉得好象有N个方法都可以用上，先选一个方法算一遍，得到一个答案，再用另一个验证一下吧，居然答案不一样，然后在这两个答案之间反复比较。比较的同时还不停的默念：赶紧结束这道题。而在做后面题时还在担心：上一道题可能被扔掉的答案更好……

1.三种心理因素导致的失分原因

原因之一：不自信：

入手的时候就怀疑不是最好的办法，或者即使做完题目也不敢确定。这种心态会使得考生鬼使神差第反复修改答案，而且越改越觉得不像。在做后面的题更是诚惶诚恐，根本没办法让自己心平气和的去做后面的题，(因为老师告诉过你，后边比前边的难度还要大)。

原因之二：担心时间不够：

对时间的过分担心来自于一种不合理的参照：理想状态下的考试应该如何分配时间。包括：第一步都能走对路子，并且对做每道题的时间按照难易，比例适当且没有意外。而我们的考生总不能面对一个现实：考试的变数是巨大的，偶尔遇到耗费时间的难题极其正常。一旦在某道题上耗费、甚至浪费了的时间，已经不能回头，为何剩下的时间也全用来哭泣呢?

原因之三：想到高考的后果，压力大：

考生的大部分心里压力来自于对外部真实世界的不完整判断。好多考生都把高考当成自己的唯一出路，觉得考不好以后就没有多大发展了，或者对不起老师家长的期望。其实，在这个特别敏感的年龄，很多外部的压力都被放大了，加上考生由于忙于高考的短期目标，对整个一生的总体认识和规划都缺乏现实的社会经验，只能把注意力放在考不好的“后果”上。