对付应激反应需用音乐来治疗

应激反应受大脑不同功能相互作用的影响，产生一系列的生理与心理反应。如果这种反应强且持久不消除，便会大大增加精神病、高血压、心脏病以及各种身心疾病的发病率。特别是强烈的应激反应，可降低免疫功能，造成心律不齐，消化器官缺血，消化液的分泌受到抑制。

音乐是对付应激反应的“良方妙药”。它通过旋律、节奏、音色等均衡作用，使人产生愉快的情绪体验，逐步形成一种稳定的心境，促进心理平衡而达到治病和保健的目的。轻松、愉快和抒情的音乐，会使人产生愉快的情绪，从而有利于保持身心的平衡状态，也有利于使失去平衡的身心重获新的平衡。正如美国一位音乐心理学家所指出的:“音乐使你兴奋.也使你自省，使你变得更能认识自己，更能意识到你在做什么。其结果是使你更乐观。”所以一些国家经常在医院的候诊室、机场的候机室里播放莫扎特、贝多芬等音乐大师的音乐，以消除人们候诊、候机时因紧张引起的焦虑、烦躁、冲动、不守秩序等反常心理，起到缓冲、放松的作用.有利于保持身心平衡。