心理早衰证预防调理

早衰现象是一种对于身心健康的威胁信号，应及早寻找原因，及早检查防治，以达到“未病防病，已病防变”的作用。

中年人，尤其中年知识分子，至少要每年接受一次全身检查，要认识到定期体检和心理检查的重要性。及早发现问题，早期诊断，早期防治。不要常以工作重、任务多而忽略必要的医疗检查。

早衰综合征实质上也是一种身心适应不良的综合病症。必须纠正体力劳动或家务劳动就是一种体育锻炼的错误想法。体力劳动是一种不规则的体力消耗，是一种输出，而体育锻炼是一种有规则的补偿、调节，是一种积极的、具有增强身心功能和强身防病功能的活动。

有一条最基本的心理卫生原则和要求是对拜个人都适用的，那就是人必须愉快地生活，必须学会和养成一种乐观通达的心理状态。