“过劳死”为何盯住中青年

近几年，越来越多中青年人正被“过劳死”的阴影所笼罩，可怕的是，早逝者年龄越来越年轻。专家认为，“过劳死”是由于工作时间过长，劳动强度加重，以致精疲力竭，突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及造成的。

　　“过劳死”为何盯住中青年

　　调查显示，目前我国中青年知识分子的死亡率大约超过老年知识分子的两倍，在脑力密集型行业这种现象更突出。上海的一项调查显示，在去世的新闻从业人员中，平均死亡年龄为45．7岁。对于“过劳死”的“年轻化”现象，杨跃进认为，主要原因是青年人在快节奏工作环境中，身体透支的太多。

　　按照医学专家观点，人的生命线可分为四个阶段：35岁以前为健康期，35岁至45岁为疾病形成期，45岁至55岁为疾病爆发期，65岁后若无大器质性病变，便进入相对安全期。因此，中年正是生命之旅中最艰苦的阶段。有学者提出，人在35岁以后，机体的功能每年将减退0．8％。据“国民体质监测”报告显示，40岁后人身体机能呈明显下降态势，表现为血压升高，肺活量下降。杨跃进介绍说，美国一项研究报告指出，人过了四五十岁以后，都会出现程度不同的高血压；高血压又是心脑血管疾病的万恶之源。

　　我国多数知识分子工作负荷过重，在单位和社会上肩负着重任，在生活中是家庭的中坚，外部的竞争压力和心理压力常常交织在一起。杨跃进认为，如果这种压力是持续性的，不能得到有效地缓解，就会处于一种高压状态，“过劳死”就会在不经意时突然来临。有潜在心血管疾病者会发生猝死，没有潜在疾病者则会出现头晕脑胀、浑身乏力、失眠多梦、焦虑忧郁等。

　　持续过久的脑力劳动会使人感到身心疲劳，若再加上心理压力的劣性作用，则会产生难以恢复的心理性疲劳。

　　“过犹不及，什么事情都不能太过，要有张有弛”。杨跃进忠告“过劳”者：“合理安排工作和休息锻炼时间，是避免‘过劳死’的有效措施。坐在电脑前连续工作1小时，最好拿出10分钟的时间活动一下。”

　　“过劳死”人群还有一个共同点，他们几乎都是在持续熬夜后突然发病的。杨跃进认为，有些人的“过劳死”纯粹是“熬”出来的。长期通宵达旦地工作，会使体内产生许多毒素，有些毒素随着血液进入大脑，能迅速引起中枢系统“中毒”症状。研究表明，长期睡眠不足会使体内的激素分泌规律发生改变，使血管收缩较早睡早起的人高50％。