中年男人要做的十道题

男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑，再加上社会竞争激烈，工作和家庭压力巨大，男性往往容易忽视自身健康。其实，正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样，男性步入中年以后，也应该重视对睾酮激素的补充。

　　中华医学会男科学会分会副主任委员姜辉教授介绍，由于睾酮的生理作用广泛，生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体，因此，LOH（男性中性腺功能减退症）不仅会引发神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理疾病，更是某些基础疾病的预兆，因此，必须给予重视。

　　40岁以后的男性应当使用ADAM表（见下文）进行自检，一旦问卷呈阳性，就应该去医院检测体内睾酮水平。如果体内睾酮水平低于标准值，就应当在医生的指导下，采取积极、专业的治疗措施。

　　中老年男子雄激素缺乏（ADAM）自测表

　　1.是否有性欲减退？

　　2.是否有体能下降？

　　3.是否有体力和（或）耐力下降？

　　4.是否有身高降低？

　　5.是否有生活乐趣降低？

　　6.是否有忧伤和（或）脾气不好？

　　7.是否有勃起不坚？

　　8.体育运动能力最近是否有下降？

　　9.餐后是否爱打瞌睡、感到疲惫不堪？

　　10.最近的工作表现是否不佳？

　　评估标准：对每个问题回答“是”或“否”，问题1或问题7或任何3个其他问题回答“是”即定为阳性答卷。

　　专业建议：如答卷为阳性，建议及早就医，规范治疗。

　　目前治疗LOH的主要方法是“缺啥补啥”———外源性的补充睾酮。使体内的睾酮水平达到正常生理浓度。