男人 你爱她就要听她倾诉

男性怎么帮助爱人战胜春季抑郁？
　　调查显示，由于特殊的生理与心理特点等原因，女性抑郁症患者是男性的两倍。

　　首先，妇女必须面对月经、怀孕、生育、绝经和避孕等一系列生理过程，体内激素的变化对情绪会造成影响。其次，与男性相比女性具有自己独特的心理特点，如细致、敏感、依赖性强、情绪不稳定等，挫折对她们的影响更大，故更易患抑郁症。专家指出，作为男性，春季应特别关爱自己的另一半，因为该季节是抑郁症高发期。

　　抑郁症是一种以情绪障碍为主要症状表现的十分常见的精神疾病，典型的抑郁症状表现为“三低”，即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。

　　如果抑郁症状持续出现2周以上，在消除客观原因后，抑郁症状仍然存在，就应及时到医院就诊。但由于抑郁症患者多不敢面对问题，所以家人的帮助将会是主要的途径，切记要多尊重和鼓励病人，使病人及时得到合理的、正确的帮助。专家指出，宣泄可以缓解女性的抑郁，因此帮助她最好的的途径就是鼓励其倾诉，并耐心倾听。

　　需要注意的是，倾听不等于被动地当对方负面情绪的“垃圾桶”，而是要学习一些心理学常识，学会宽慰对方，并从其话语中捕捉、分析、判断其负面情绪的真正来源，是否传达出危险情绪等，并求教医生。