换个角度思考，给情绪洗个澡

忙碌的清晨，当你匆匆冲出家门，却发现3部电梯刚好全部滑过你所在的楼层，简直过了漫长的一个世纪，电梯才姗姗来迟。出了公寓，明明是你先叫的出租车，却被别人截走了。于是，原本轻松愉快的心情，消失得无影无踪。你心里忍不住嘀咕：一大早就这么“背”，也许今天会诸事不顺？

小区门口的路边停满了汽车，你的车子也停在其中，可是今天偏偏有辆车堵在了你的车前，费了半天力气，你就是无法把车开出。一通折腾后，你不免联想：或许今天我不宜出行？

就这样，一些生活中看似平常的小麻烦、小问题，却轻易就能把你的心情逼入死角。让你的大部分时间都被焦虑、犹疑所啃噬！

为什么你总预感要有坏事发生？如何才能摆脱这种胡乱猜疑的恐惧？好吧，还是请专家深入剖析，帮助你换个思维角度，给情绪冲冲凉！

几乎每个人的内心深处都会有恐惧感，有些人的恐惧感特别强烈，这通常都与他们的自身经历有关。

曾经有过创伤性的经历，比如：亲人的离去；或幼年时代父母不和；或被寄养在别人家等。人的整体心理状态完全是过去经历的延续。我们认为很多事已经过去了、忘记了，我已经很优秀、很完善了，但每个人过去形成的感受，还是会反映到现实生活中。

这种影响必然从青少年时期开始。家庭中的排行、学校生活、当时的文化和历史背景，都会产生深远影响。其中最重要的是父母对孩子的态度，和由此形成的家庭氛围，几乎造就了孩子一生幸福的基础。

父母对孩子的伤害常常是不自觉、不自知的。也许不是打骂，却留下比打骂更深的烙印。如果孩子在幼年时期感受不到父母的爱，不管他长大以后挣了多少钱，地位有多高，他都可能不喜欢自己。因此他们缺乏安全感，觉得生命不可控制，经常有危机感，感情脆弱。在感情生活中，或者比常人更加投入，并要求对方更多的回报。或者不敢轻易投入感情，更担心受到伤害。遇到事情时，往往顾虑太多，因此缺乏行动力。他们也是完美主义者。当遭遇到小麻烦，就会以负面方式思考。这是他们的心理需要，他们会依赖这种思维方式，并从中得到安慰。

谁能拯救他们

他们会沉溺在这种思维方式中，痛并快乐着。但是当恐惧感一再膨胀，干扰了正常生活，就需要治疗了。他们可以通过专家，采用催眠的方式进行深入挖掘，找到内心深处不安全的真正根源，从而进行解决。同时，也需要家庭方面的治疗。他们比普通人更依赖家人，家人无意识的一些小小伤害，都会对他们造成很大的影响，因此，家人应该多给予他们一些陪伴、关爱和支持，帮助他们共同走出困境。