牛年结婚忙，婚前焦虑要提防

经历了2008年的那些不平凡，很多新人都把大婚定在了吉祥的金牛年。于是，婚前焦虑事件层出不穷。

案例一：小米和男朋友认识两年多了，两人把大婚定在今年十一。可是近期，专心筹备婚礼的小米却开始莫名烦躁，不是为鸡毛蒜皮的事情吵架，就是闷闷不乐提不起精神。而最近一段时间竟然怀疑自己的男朋友不爱自己了，于是两人的未来岌岌可危……

案例二：小雅和老公准备今年5.1结婚，房子装修完成，婚礼双方父母包办，不用新人操心，小雅和男朋友只要开开心心的憧憬未来就好。然而，就这么让人羡慕的小新娘小雅却每不想嫁了，用她自己的话来说：“我只要一想到离开爸妈，离开自己的家，到一个陌生的环境，用GG的话说我将成为这个家的女主人，承担起责任，我觉得好可怕，我觉得自己不知道怎么面对以后的每天，恋爱是一回事，婚姻真的是另一回事，我知道自己的不成熟，可我真的不知所措，GG认为一件非常幸福的事，而我却想逃避……”

案例三：周周距离大婚只有两个月了，她很忙。她的忙别人都可以理解，但是却很难接受。因为原来少言少语的她竟变的像祥林嫂，逢人便说自己订饭店问题，自己衣服，鞋子，婚庆，鲜花等等，总之是围绕着婚礼的一切东西，她一遍一遍去看自己定的饭店，一遍一遍跟婚庆公司联系，有的时候半夜三更也能给闺蜜打电话征求意见，弄得身边人不胜其烦……

案例四：峰跟女朋友定婚期在年中，房子已经有了，是分期付款买的。两人刚刚入住了新房，一切本来很完美，可是峰突然觉得每月要负担两人花销，房贷，车就是一件非常头疼的事情，并且，以后两人就在一起生活，突然面对一些柴米油盐的问题让峰充满了恐惧，对未来的日子没有憧憬，只想逃避……

上面的案例说得就是小编身边的人，身边的事，看来这婚前焦虑还真的是普遍现象。而究竟什么是婚前焦虑呢。

婚前焦虑就是因为婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的类焦虑症反应。

婚前焦虑有很多种表现，一般情况会依托于一些具体事情而表现出心情烦躁，心神不宁，情绪不稳定等等，也有像案例三中周周那样，表现为不确定感，甚至有些强迫倾向，其实心理专家曾经说过，出现“婚前焦虑”是很正常的。80%左右的新娘在婚前都会有婚前焦虑的情况发生。只不过由于个人性格特点、心理素质的不同，表现会有所不同。不过请放心，这很正常，而焦虑后的关键是要找出症结所在，想出对策。

未雨绸缪：看看哪些人容易有婚前焦虑倾向？

1.缺乏责任感和责任能力的人。
心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感，需要有一定的理性思考和应付生活的能力。而那些依赖性强的人，往往留恋不被期待履行责任的恋爱期，而对进入婚姻期产生焦虑。

2.对婚姻矛盾和冲突过度忧虑者。
在精神和感情上，总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，这部分人或受到父母婚姻不和阴影的影响，或是看到周围婚姻破裂的实例，或者早已耳濡目染了婚姻是爱情的坟墓的说法，因而产生了一种好花不常开，好景不常在的婚前忧虑。

3.婚前生活过于独立者。
这类人已习惯于自由自在地生活，他们担心一旦结婚，会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。

4.冲动结婚的新人。
 这些人往往面对很多自身无法解决的现实问题，比方说金钱、房子、两家差距等，加之缺乏面对挑战和挫折的能力，婚前焦虑就在所难免了。

小编支招：如何对抗婚前焦虑？

预备式：在决定结婚前，最好能够比较客观地分析一下双方的情况，如性格、工作、双方家庭状况等等，清楚对方的优缺点，理财情况。也清楚自己的需要和自己的原则。按照原则或者认可度确定自己是否准备开始两个人的生活。

出发：确定结婚后，就要坚定自己的思想，遇到事情你要把它当成切实的困难，选择如何去解决而不是思考婚姻的意义以及两个人究竟是否合适。如果你要想这些，预备式干嘛去了？

开小差：在筹备婚礼期间，尽管你有很多的事情需要忙，但是，不应该让这些事情过分打扰了你正常的生活，不要像案例三的周周那样，半夜三更还在想婚礼的各种事情。你可以把筹备婚礼当作工作，而你是独立个体，你有享受生活的权利。这样你可以跟准老公或者闺蜜出门旅行，逛街，陪宠物，看书，更加享受生活。

享受过程：你可以有憧憬，并且你需要憧憬，但是不要忘记，憧憬的实现是需要你们努力的。不断的学习是成长乃至性格成熟的法宝，不是学习英语单词那样死记硬背，而是充满感悟的去对待身边的事情，汲取营养。并且，结婚是人生中多么美好的事情，你可以按照自己的设计去慢慢改变自己生活，多么惬意。

助跑者：别忘了你的（她/他），婚前你是温柔贴小鸟依人善解人意，在这段时间里也一样。忙不是借口，以后两人生活也不是借口，因为关爱伴侣永远没有借口。

摔跤：别接受不了摔跤，没有完美的东西，最求百分之百满意就是跟自己过不去。事件对于人的重要程度完全取决于自己，所以，只要你自己接受，别怕，没人能强迫你。

继续前行：多与人沟通，但要留有一双慧眼。你见过生活轨迹一摸一样的人吗？他这样，你不见得这样，所以，别人是别人，你的日子还得自己过。

冲刺：相信自己的坚强，你能够面对现在的生活和未来的生活，每天早晨都要坚定的暗示自己，你将会收获璀璨夺目的自己。

小编点子：经过实践证明，和很好的朋友一起结婚，或者和即将结婚的朋友多聊聊，也能减轻不少焦虑呢。

好啦，经过这一场迈向幸福的奔跑，小编相信你一定会更加坚定的面对未来的美好生活。在这里祝福牛年要结婚的准新人们每天都开开心心，幸福无边。

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