专家提醒：音乐催眠别全当真

现代人听音乐都听出“花样”了，竟然还能听出“前世今生”？！最近在网上盛行着一种催眠音乐，在短短1个月内，就引来近百万人发表体验式跟帖，他们大多是上班族和白领中的高管。许多人一开始只是想放松放松，治疗失眠，但听了一段时间后就容易产生幻觉，比如老是感觉自己躺在30年前家中的长椅上看书。
我不禁好奇，也赶了趟“时髦”，专门去听了这段被网民们热捧得神乎奇神的“前世今生”催眠音乐。
“现在我们将去探索神秘的前世今生，在整个催眠结束后，你会获得前所未有的放松。”这是这段催眠音乐的开头，长达40多分钟。随后用语言引导你进行放松，类似于瑜伽的冥想，等你进入状态后，音乐里说“前面有一道光，我数到10，你就过去。”你就这样进入了你的“前世”，甚至让你和周围的人说话、聊天等。
催眠其实是一种需要特别谨慎的心理治疗，尤其在开时使用时，更需要在专业人士的指导下进行，对身体和心理才是有好处的。
所谓“催眠音乐”，只不过是通过音乐或者语言，经过一系列心理暗示，使被催眠者进入似睡非睡的深度放松状态。催眠通过暗示很容易诱发出幻觉，如果没有专业人士在现场指导，很容易使被催眠者误入歧途，甚至“走火入魔”，出现心理失常、心灵与身体分离等状况。
尤其是这种加入了“前世今生”主题的催眠音乐，是很容易出问题的。比如你犯了一个小错，通过这种催眠，给你一些“前辈子欠谁的”之类的不良暗示，就可能会把本来只是很小的错误无限夸大，让你走不出来，轻则出现幻听、精神恍惚，重则会精神分裂。
网络上的“催眠音乐”种类很多，除了前面提到的“前世今生”类，还有一些类似于瑜伽冥想，主要是让你想象自己置身于海边、草地、蓝天等一种安静的自然环境，让你调整呼吸，引导你放松身体的各个部位，如“放松下巴、放松双臂、放松脚趾头……”以达到放松、减压、心灵平静的目的。这类的催眠音乐倒是安全的，对现代人改善失眠，消除心理压力、疲劳、抑郁焦虑等能起到一定的作用。