婚姻幸福能帮助女性减压

　　女性独享研究报告发表在2008年1月出版的美国《健康心理学》杂志上。

　　美国加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家达比·萨克斯比带领的研究小组发现，与处在糟糕婚姻中的职业女性相比，那些拥有幸福婚姻的女性体内应激激素水平较低，从而回家后能较快地从工作压力中恢复状态。

　　而男性对压力的感觉，主要来自他们工作的繁忙程度，与婚姻状况关系不大。

　　萨克斯比说：“对职业女性来说，幸福婚姻是她们结束工作后迅速恢复状态的心理支柱。婚姻不幸的女人在结束一天忙碌工作后，回到家没有可以放松的环境，等待她们的是不理家务的配偶、待做的晚餐、教育孩子等一大堆事情。处于这种环境下，女性会立即让自己进入另一个充满压力的程序。”

　　皮质醇控制萨克斯比等人的这项研究是加州大学洛杉矶分校“日常生活与家庭”研究项目的一部分。研究结论基于他们对洛杉矶地区30对有孩子的夫妇进行的一周跟踪调查。

　　检测结果显示，那些回答对婚姻感到非常满意的女性一天中皮质醇水平呈明显下降状态，其下降程度高于那些对婚姻不满的女性；对男性而言，婚姻状况对皮质醇水平没有明显影响，影响主要来自他们是否感到工作忙碌。

　　萨克斯比打比方说：“那些认为婚姻不幸的女性，其压力曲线如同过山车，下降和上升的频率过快。在这种状态下，她们的身体自然无法得到放松。”

　　“系统处于过度磨损状态，好比开车时总是起步停车，你需要不停地给油、踩刹车，”他说，“长此以往，你的身体反应变得迟钝，对外界变化无法迅速做出回应。”

　　男性分担

　　人在处于压力之下时，由肾上腺分泌皮质醇。通常一天中人的皮质醇水平在早上较高，之后呈稳步下降趋势。皮质醇下降速度与人是否感觉舒适、愉悦有关，如果降幅显著则说明一个人身体比较健康。

　　相反，如果一个人的皮质醇浓度长期保持在较高水平，这可能与极度疲劳、沮丧、免疫力低下和骨质疏松有关。

　　研究人员认为，那些拥有幸福婚姻的夫妇在工作之余能更为平等地分担家务劳动，这有助于职业女性下班后尽快放松精神，进而释放压力。这项研究表明，人的身体会对情绪波动做出反应。