神经衰弱食疗的主要配方及功效

神经衰弱是神经症中最常见的一种疾病。随着现代人们的观念的变化，食疗越来越成为最受欢迎的一种神经衰弱的治疗方法。下面就给大家简单的介绍一下食疗的主要配方、功效和用法。希望能够对您有所帮助。

【冰糖桂花莲子】 配方： 去心莲子150克，银耳25克，冰糖200克，桂花卤少许。 制法： 将莲子用水浸泡，胀发后用温水洗净，放碗内加开水，以漫过莲子为宜，上笼蒸50分钟左右，取出待用。银耳用温水泡软胀发后，摘去黄根，掰成小瓣，放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花卤烧开，撇净浮沫，再放入银耳略烫一下，捞在大汤碗内。然后将蒸熟莲子捞入碗内，将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。 功效： 滋阴养血，补脾安神。 用法： 可佐餐食用。

【远志莲粉粥】 配方： 远志30克，莲子15克，粳米50克。 制法： 将远志浸泡去心皮，与莲子研为细粉。粳米加适量水煮至粥将成时，放入远志和莲子粉，稍煮片刻即成。 功效： 补中益心。 用法： 可作点心或随意食之。

【糖渍龙眼】 配方： 鲜龙眼500克;白糖50克。 制法： 将鲜龙眼去皮和核，放入碗内，加白糖，反复上笼蒸晾3次，至色泽变黑，再拌白糖少许，贮瓶备用。 功效： 养心安神。 用法： 每日2次，每次食龙眼肉4～5粒。

看了以上的介绍您一定对神经衰弱食疗的做法有了一定的了解。不妨尝试一下，相信您的神经衰弱的病情一定会有所好转。当然在日常生活中也必须得保持饮食平衡，锻炼身体，保持一个好的心态！