有失眠障碍的神经衰弱应这样做

精神衰弱是一种常见的疾病。有的患者会有严重的睡眠障碍，老是在晚上睡觉的时候入睡困难，睡着也很容易惊醒，还爱做梦。白天醒来的时候还是感到浑身乏力，身上有明显疼痛的感觉;也总是感到头昏脑胀没有什么精神，对于什么事情都提不起来兴趣。那么对于神经衰弱的治疗应注意哪些呢？

神经衰弱这种病症是慢性调理的病症。使用药物治疗一般只是起到辅助治疗的效果，最主要的治疗还是患者心理上的治疗。神经衰弱的患者只要自己的心态健康了那么自己的病症不吃药也是可以痊愈的。但是，自己的睡眠障碍，患者可以使用药物适当的进行调理

患者在治疗自己病情的时候，在用药上最好的事根据医生的建议进行用药。一般治疗神经衰弱的药物有，谷维素片，维生素b1片，安神补脑液，等进行调理性治疗。但是患者还要注意做好生活上安排，如果患者在入睡前要少喝可乐，咖啡，酒茶饮品

另外，神经衰弱的患者在自己的饮食上还要注意规律饮食，不要暴饮暴食，要做到一日三餐按时吃饭，患者还要注意保持自己饮食的清淡少食辛辣刺激，煎炒油炸的食物。平时的时候多吃一些新鲜的水果，蔬菜，和富含纤维性的食物，有助于消化。

温馨提示：除了提到的治疗方法，人们还应该调整好自己的心态，多多的锻炼身体，经常进行户外运动。当然还要在药物的基础上还要注意自己的饮食规律，多吃水果蔬菜，少食辛辣油炸食物。