引发神经衰弱综合症的内因外因

神经衰弱多是由于压力、心理创伤、情绪等心理因素引起的，有环境等外在的因素也有自身性格特点、易感体质等内在的因素。引发神经衰弱综合症主要由以下几个方面引起的。

1、长期的精神紧张和心理压力

目前，医学界普遍认为，神经衰弱的原因与各种社会心理因素有很大关系。随着社会的进步，人口的增加，竞争压力的增大，人们面临的各方面压力也空前膨胀。这来自各方面的压力，再加上社会上的各种不良现象，都会导致人们处于长期的精神紧张和心理压力之下，久而久之就会引起神经衰弱。

2、长期的精神或心理创伤

如家庭纠纷，婚姻不幸，失恋，邻里关系紧张等，也会使人们精神过于紧张，心理负荷过重而出现神经衰弱。大量的调查研究表明，神经衰弱的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于普通人。

3、性格内向、情绪不稳定

神经衰弱的原因不是单方面受外界环境的影响，而是与内在的因素共同作用的，尤其是神经衰弱与人的性格有很大关系。一般认为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感;焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。他们往往是什么特殊的兴趣爱好也没有，几乎没有很高兴的时候。信仰养生之道，爱吃补品，对改变生活习惯很敏感，过分注意自身的感觉，喜欢看医书，容易受医书影响而感到不适。

4、易感体质

尽管存在这么多的外界不良因素，但还是有很多人不受其影响，不会患上神经衰弱;另一些人却抵受不住而患上神经衰弱。这是为什么呢?专家解释，这里面有一个易感体质的问题，包括遗传因素、性别因素、性格因素、年龄因素等等。

5、维持因素

神经衰弱的维持因素是指患者所处的社会文化背景及个体病后附加的反馈信息，使疾病形成恶性循环，迁延不愈。工业化和都市化的发展，也使神经衰弱的患病增加。

缓解神经衰弱也因从内因和外因两个方面做起，调整好心态、保持良好的心情，适时的减缓压力、日常生活中多运动、饮食方面多吃富含蛋白质VC葡萄糖的食物。