神经衰弱了怎么办 饮食疗法帮你忙

在生活中，很多人生活压力大，不知不觉就神经衰弱了。神经衰弱对于我们的生活和工作是有很大影响的，并且对于神经衰弱的患者来说，心理健康也是受到伤害。因此，积极的治疗十分的关键。下面，小编就和大家分享一下治疗神经衰弱的几个食疗的方法。

神经衰弱食疗方一、

桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克，共煮成粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

神经衰弱食疗方二、

桂圆枸杞粥：桂圆15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。

神经衰弱食疗方三、

柏子仁粥：柏子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。具有润肠通便、养心安神的作用。适用于心悸失眠、健忘的人。

以上就是几个治疗神经衰弱的食疗方法，对于神经衰弱的患者而言，希望能够对大家有所帮助。同时也希望大家在生活中能够多加注意自己的心理调节，避免心理健康出现问题，拥有一个健康的身体。