返校紧张综合征缓解措施

返校紧张综合征在学生人群中是普遍存在的，尤其是年龄比较小、在学校表现不是很好、性格比较内向的学生，就更加容易患上返校紧张综合征。对此，我们家长要帮助孩子尽量缓解。

有返校紧张综合征的孩子，对学校有抵触情绪，这不利于他在学校的表现，所以要尽量克服。

返校紧张综合征缓解措施

1、计划一次出行或拜访。在开学前让孩子先到校园走走。这样，他们可以见见老师，看看教室，并在操场上玩耍一会儿。

2、讨论新课程。表现出自己的热情，并让孩子知道新学年会是什么样的。

3、提早进入过渡阶段。确立晚上早睡及使用闹钟的习惯，以便孩子可以提前适应开学后的作息时间。

4、家中模拟学校。如果孩子比较年幼，家长可以假扮成老师，模拟一些情景，和他们讨论学校的规矩。

针对孩子的返校紧张综合征，不仅仅学生本人要注意调节，家长也要做好榜样。有很多父母在孩子开学前会表现地慌乱，这给孩子很不好的映射，所以希望家长朋友也多加注意。