总是感觉自己有病就是心理不健康

有的人心理不是健康，即使我们看到他身体非常的健康的，但是他的心理总是很痛苦，比如说好好的身体，就是觉得自己不舒服，可是真的到了医院健康还非常的正常。

今年35岁的李先生，有一次在驾车过程中突然感到心口发紧，赶紧停下来休息。后来，这种心口发紧的感觉冷不丁就会冒出来。反复几次，李先生觉得自己的心脏肯定出了大问题，几个月来，他先后6次到医院做心脏检查，结果均显示他的心脏一切正常。看着厚厚的检查单，李先生还是不放心，甚至怀疑医院的检查不准确。

无独有偶，30岁的小林也坚信自己“有病”。去年年底，她的一个好朋友被查出得了恶性肿瘤，随后不久她也因高烧住院。病愈后，她的身体比较虚弱，隔一段时间就会感冒发烧一次。她很担心，认为自己的免疫力肯定是下降了，老发烧很可能是得了白血病，在胡乱猜疑中她整天惶惶不安。

疑病其实是心病

小林是因朋友患了恶性肿瘤后，从而产生生命脆弱、紧张恐惧等负面的情感体验，出现对自身健康状况过分关注，发展为将最常见的感冒症状不合常理地怀疑为白血病表现。而李先生则因平时工作压力大，对于开车遇到紧急情况时心跳加速等正常的生理反应过于敏感，从而开始时时关心心脏的问题，稍有不适，就很紧张，从而更加重了心脏不适的感觉。从临床心理角度分析，他们已经逐渐发展成为疾病恐惧症。

“疑病者多心理压力大。大部分是因为身边的人遭遇不幸便联想到自己的健康状况，将对方的疾病与自己相联系。有的是以前得过病，一旦出现不适就怀疑旧病复发，有的人自觉压力过大，总觉得自己会有一些疾病缠身，对于自身偶尔出现的不适感觉很敏感，进而忧心忡忡甚至无法正常学习或工作。”张香芝介绍说，最近两三年中，门诊中有10%的疾病恐惧症患者为40岁以下的年轻人，呈上升趋势。

所以，心理健康同样会影响到我们的生活，心理同样需要安慰和得到保养。