怎样消除自卑心理

什么是自卑呢？自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验，其实自卑感人人都有,只有当自卑达到一定程序,影响到生活和工作的正常进行。那么怎样摆脱呢？

也许在沉默中，每个人会反思，认知自己，自己究竟是自卑还是自傲，是否欲望过高。有很多自信之人，对别人说起来也是自卑。

自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。

调理自卑首先要做到自信，认为自己能行，不要去刻意的在乎别人怎样，走自己的路让别人去说吧，这样才会做到更好，慢慢的消除自卑的感觉。

战胜自卑的过程，其实也是磨练心态、战胜自我的过程。不要总是抱怨自己的命运，要学会怎样来改变自己的生活，怎样才会活得更加快乐。

只要相信、明白和接受这个道理自卑感就会逐渐消失;消除自卑的心理就要以一种平和的心态对待自己，在充分认识到自己的长处和短处后，不要总是把注意力始终停留在自己的短处上，相信一定能摆脱自卑，用良好的心态来面对生活。