测一测你是高情商的人吗

在现在的这个生活中，大家都知道，每个人都特别希望自己的情商或者是智商变得非常高的，那么这样的话才可以让自己在生活方面或者是工作方面变得风生水起的，其实我们都知道每个人的身体各不相同的，而且每个人的体质也是各不相同的。

1.认识自己的能力。人贵有自知之明，一个人情商是高是低首先体现在他能否全面、客观地认识和意识到自己的情绪状态。只有知道自己是在愤怒，知道自己为何愤怒，才能有接下来的管理和控制。

2.管理自己的能力。放纵自己情绪的人绝对没有高情商。很多人懈于使用大脑控制情绪，任由自己怒发冲冠或欣喜若狂，不懂得把情绪保持在适度、适时、适所的状态上。高情商的人讲究“凡事有度”，善于利用自己的“控制力”，而不是做情绪的奴隶。

3.激励自己的能力。情商高的人是乐观积极的，他们会激励自己。人生在世，不如意事十有八九，在遇到挫折、陷入低潮的时候，高情商的人有很强的抗压能力。他们不会沉浸在失败、压抑中，能迅速调整好心态，鼓励自己面对、去看到事情好的一面，积极改变态度和行动，相信自己一定做得到。

大家是不是都了解了，到底应该怎么做才可以保证我们的情商或者智商变得非常健康了，首先大家应该要管理好自己的能力，然后激发自己的能力，学会帮助别人，然后做一个比较善良的人，因为这样的话才可以让自己的智商或者情商变得非常好。