癌症患者要学会心理自我调节

癌症治疗过程中，不单只是患者家属对患者进行护理，患者也要对自己做心理护理，癌症患者要学会心理自我调节的重要性在于，有助于提高他们的抗癌自信心和生活质量。下面就是常见的癌症患者心理自我调节方法：

一、在力所能及的前提下干点工作或打太极拳、练气功、散步及做些家务、看电视节目、听广播、与人聊天等，会使心境自然随之轻松愉快些。

二、要敢于面对现实。多了解自己周围有些患癌后长期生存的“癌寿星”生活经验，多看鼓励人们与疾病及厄运抗争的科普读物，就能不断为自已添油加劲，增强精神上的安全感了。

三、只要能清楚地意识到长期极度的忧虑会扰乱心理平衡，导致严重失眠，影响正常的食欲及其他各种有益的欲望，引起体内生理功能和能量代谢紊乱。只要您乐观地对待现实，保持健康的良好心理状态，定能获得巨大的力量和勇气，战胜悲观失望的“自我”，对促进康复和提高生活质量是有益的。

四、过去就让它成为过去，不必无限懊悔，对未来则热切期望，切莫悉肠寸断。心理上的平衡，能让您产生无穷的抗癌活力，珍惜自己的心理健康。

癌症患者要学会心理自我调节，这对治疗癌症有很大的帮助，因为患者都不相信自己是可以战胜癌症的，天天唉声叹气，那么医生付出再多的努力又有什么用呢？而患者心理上的平衡，能产生无穷的抗癌活力，促进康复和提高生活质量。