健康养生 五个不良心理需戒除

生活中，很多人知重视身体健康而忽视心理健康，其实心理健康对我们来讲很关键。一些心理问题常常会影响到身体健康，所以要想健康养生就要戒除不良心理。那么，健康养生要戒除哪些不良心理呢?以下就是具体介绍。

1、攀比心理。攀比心理是人性的弱点之一，容易产生极端的心理障碍和行为。现代人把主要精力都投入到竞争中，比地位、比房子、比财富……，这就导致人们的心中只剩下一些欲望，却失去了幸福。

2、过于计较。对任何事情都特别计较，只会让自己压力不断增大，让自己陷入痛苦之中。所以换一种解决思路和方式，从另一个角度来看问题，就可以让心理压力得到释放，对心理保健有很大帮助。

3、怀疑心理。对亲朋友好友缺乏信任，整天疑神疑鬼，不仅会影响自身健康，还会破坏家庭和睦，导致人际关系处于紧张状态。

4、嫉妒心理。天外有天，人外有人，自己总不是最优秀的一个。很多人面对比自己强的人往往会产生嫉妒心理。嫉妒心理容易让人处于焦虑和烦躁之中，伤心劳神，对身心健康带来严重危害。

5、贪婪心理。对钱财和权利贪得无厌，既伤心要伤脾，容易诱发各种疾病。

心理频道小编温馨提示：以上就是对健康养生要戒除的不良心理的介绍，希望大家都能够保持一个良好的心理状态，始终快乐的生活，这样才能拥有健康的身体。