济宁高三学生心理健康水平偏低现状分析

　　东方圣城济宁新闻网讯 为了解济宁市高三学生的心理现状，有关方面曾在济宁市抽取部分高三学生进行问卷调查。调查192人，无抑郁状况的为18.75%，轻度抑郁57.29%，中度抑郁14.06%，重度抑郁9.9%。学生中没有一个人表示在过去一周里 “我想自杀”或 “如果有机会我就自杀”，但有31人表示 “我有自杀的想法，但我不会去做”；11人表示 “我的体重下降了5斤以上”，但不是控制饮食来减轻体重，表现了明显的抑郁状态；69.63%的人表示 “需要心理健康方面的知识”；当出现心理问题时，大部分人希望 “网上聊天或咨询”，其次是 “心理热线”、 “私人心理诊所”及 “综合医院心理科（精神科）”，只有很少一部分人选择 “精神专科医院”；绝大部分人 “最近2周存在的最大问题及最想解决的问题”是 “如何提高成绩”，其次是 “浮躁”、 “失眠”及 “精力分散”。

　　 高三学生心理健康水平较低的原因是多方面的，最主要的是来自即将到来的高考的巨大压力，巨大的压力导致了一些学生饮食、睡眠、情绪、人格等出现了诸多问题。第二个原因是学校片面追求升学率，本应开设的一些可以调整学生心理的体育、音乐等 “非文化”课程一律被取消，单调的文化课学习、复习、考试，使部分学生心理出现不适应。第三，学生处于青春期，心理发育还不够健全，而各方面缺乏对高三学生进行适当的心理健康教育的师资、经验，没有引起应有重视。调查结果还显示，男生的心理健康状况比女生要差一些，农村的学生比城市的学生更易出现心理方面的问题，因此，高三学生所处的特殊的生理时期、家庭的经济情况及生活环境也是影响其心理状况的重要因素。

　　 针对上述问题，有关方面对高三学生建议：一是生活节奏要合理。参加各种形式的文体活动,既可以放松身心,缓解学习压力,又可以广交朋友,体验愉悦，提高学习效率,达到最佳状态。二是学习用脑要科学。连续用脑时间不宜过长。要适度,讲究最佳用脑时间。三是多与同学、老师及家长交流。在社会环境复杂、学业压力剧增的今天,学校不仅要开发学生的智力,更应肩负起培养学生健康心理的职责,建立应有的心理求助机制,为学生减压。家长如果发现孩子一段时期的情绪低落,精力不集中,睡眠不好,食欲减退等症状,一定要多加关注,也可以带孩子去看看心理医生。此外,要培养孩子乐观向上的性格,经常对孩子进行挫折教育。 通讯员 孙扬波