密码让人患上神经衰弱 7天假密码忘光心情变糟

故事1：

密码 让我得了神经衰弱

崔女士是兰州市某小学的语文老师，她平时就对数字不敏感，记不住电话号码、密码。她家刚开始使用电子门锁时，她就常忘了自家门锁的密码，有好几次都是站在门口给老公打电话开的门。可随着生活的电子化，电子邮箱、银行卡、医保卡、工资卡、股票、门锁等都需要密码。崔女士为了便于记忆，便将所有密码设成了一样的，但有一次她丢了钱包，银行卡和医保卡都丢了，那天她害怕的一夜没睡着，第二天醒来后她又把所有的密码设成了不一样的，就这样她一共设置了26个密码。虽然不再担心被盗或遗失，但有一次她去银行取钱时却忘了密码，试了几次都不对。她回家后想了几天再去银行时，密码还是不对，为取钱她折腾了好多天。这件事情后，她又把所有的密码记在了一个小本子上，并且放在了随身携带的包里。谁知，有一天她在公交车上遭遇小偷，小本子也丢了，为此她彻夜难眠，第二天便请假去银行挂失。从此，她就强迫自己把所有密码都记在脑子里，为了这些密码，她曾一度失眠、心悸，以至于最终患上了神经衰弱。

崔女士为此到甘肃怡欣心理咨询中心咨询时，国家二级心理咨询师杜俞瑾告诉她，她患的是典型的密码综合症，要想治愈，首先要消除一朝被蛇咬，十年怕井绳的心理，其次要对自己使用的密码采取一个自己的设置办法，尽量不要设置得太多，再次是不要频繁地更换密码，忘记或是被盗都是有解决的办法。

故事2：

7天假 密码忘光心情糟

家住雁滩的吴先生告诉记者，他的电脑有两个密码，去年国庆长假后他去上班，结果竟忘了电脑的开机密码，反复试了一天都未能开机，电脑里有很重要的材料，这件事情让他苦恼了几天。虽然电脑后来在专业人士的帮助下开了机，但他却因为电脑开机密码把电子邮箱、购物卡、工资卡等所有的密码弄混了。“我现在整天为被密码困扰着，精神恍惚了，有时还非常非常心急，好像什么压制着自己似的。”吴先生痛苦地说道。

对此，心理医生称，设置密码仅仅是对个人隐私进行必要保护的一种手段，关键还是要以真诚、信任的态度去处理人际关系，培养宽容、博大的性格，不要为了一个小小的密码而庸人自扰，要以健康、乐观的心态对待密码综合症。忘记密码或是密码被盗后，要采取一些易记的办法，如将密码归类记忆，电子类密码统一为某个数字或代码;银行卡类的查询密码和交易密码则分别记忆。

街头调查：

七成市民因密码郁闷

针对大家都被密码困扰的现象，记者昨日随机调查了50名市民。结果显示，其中有80%的被调查者都有5个以上的密码，30%的市民有10个密码，而只有5%的市民则称自己有20个以上的密码，其中70%的被调查者表示被密码问题搞得很郁闷，2%的被调查者称自己因密码颇感头疼，甚至怀疑自己得上了神经衰弱。

对此，心理学专家杜俞瑾称，具有“密码综合症”行为的人许多是由于现代社会节奏太快，数字化发展迅速所引发的。如今的社会几乎人人都会涉及密码，面对密码需要有正确的方法和心态对待。“密码综合症”可能会演变成一种伤害性的情绪，一旦爆发，严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，甚至会伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。

还不到五十岁，当老师的崔女士就患上了神经衰弱，经心理医生“把脉”，发现病因与其职业并无关系，罪魁祸首竟是“一堆密码”。原来，工资卡、信用卡、医保卡、证券交易卡、QQ号、邮箱号、电子锁……统统需要密码，屈指一算，26个密码崔女士是记下了，但神经却衰弱了。

克服“密码综合症”专家为您支招

招数一：自我调节。保证足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，真诚信任他人，克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。

招数二：环境改造。创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

招数三：合理设密。按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，切记过多。

招数四：药物治疗。如果病症较为严重，须在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。