不买难受买了后悔 我不要做购物狂

眼看着春节、情人节就快齐齐驾到。节日万家团聚，到处是欢声笑语，商场纷纷开展减价促销活动，更是惹得人如潮涌，到处是提着大包小包兴奋不已的时尚男女。但节日过后，去做心理咨询的人明显增多，他们很想知道：怎样才能控制购物欲望，守住银行卡里的存款？心理专家认为，消费不但无法消除内心深处的焦虑不安与空虚孤独，反而像一个黑洞般吞噬着人们的财产。这个黑洞不断扩大，使家庭和婚姻逐渐出现危机。

    哪些人容易购物成瘾？

　　异乡客：张小姐只身一人在异乡，每逢佳节心情都很沮丧，偶然一次去商场看着熙熙攘攘的人群，就开始用购物来打发时间，无论有用没用的都买回家。“独在异乡为异客”是中国大都市漂一族的内心真实写照，他们到了节日就格外形单影只。专家称，每个人的内心都需要被赞美，被关注，被重视，被尊重，他们只有在商场里才能感到服务人员的热情，受到上帝般的礼遇，令冰冷的心感到一丝温暖，但代价就是在不知不觉中失去了辛苦挣来的钱财，买了一堆并不十分必要的商品，过后又沉浸在懊悔之中。

　　家庭怨妇：李女士因老公长期驻外，下班之后就不愿意回家，而去购物后才会感觉好一点，但同类的商品，例如衣服，已经重复买了很多，放满了整个房间。专家称，夫妻之间亲密关系建立得不顺畅，感情需要得不到满足，如温存、体贴的缺失，造成妻子内心的失衡，唯有通过购物来发泄，用花费金钱来惩罚丈夫的不理不睬，这样的购物狂热是一种无奈而伤心的表达。

　　单身男：金先生节日时感到莫名烦躁，去逛超市带回一堆食品，当时就感到情绪有所释然，第二天情绪不稳定时再去购物后又能缓解，这种行为一再重复，直到节后上班。城市中的单身男士生活单调乏味，内心孤单，习惯平时忙碌的工作，节日里见到周围家家共聚天伦，情侣成双成对，自然感到失落、焦躁，甚至产生嫉妒心理。专家分析，性别的特点和社会的要求，男性很少暴露内心的想法和情感，不能及时疏导消极情绪，部分人就通过购物来排解。

　　家庭创伤是购物成瘾的根源

　　有关专家认为，在大众流传的“购物狂”提法有欠妥当，因为“狂”可能带有贬义，带着社会对他们的歧视。恰当的说法应为“购物成瘾”，指明这是一种心理疾病，跟赌博成瘾等行为障碍类似。究其原因，有如下三条：

　　生理因素：他们的大脑神经递质发生了改变，使得他们控制不了自己，在购物时有强烈的快感。

　　心理因素：他们利用购物行为缓解压力并享受快感，否则烦躁焦虑，产生购物的冲动。更深一层的原因，是他们用这种行为来获得对自我的认可和别人的尊重，根源是内心深处的自卑。

　　家庭因素：每一个人在家庭的成长过程中，心理多少都会受到创伤，有些创伤经过漫长岁月后沉积下来，扭曲了真实的自我，使心理年龄停留在创伤事件的发生年龄，影响到自我社会功能，如爱的功能、认识和管理情绪的功能。他们只能依靠外界事物来证明自己的存在，购物成瘾就是典型方式之一。

　　用心治疗用药有效

　　专家建议，节日里除了增加与人的沟通、加强休息以外，也可主动减少一些应酬。一个人静静独处，不看电视，不看电脑，不听音乐，不制造声音，选自己喜欢的一个姿势，或躺或坐或卧，感受自己的身体、感受自己的内心、感受和自己说的话。此外，购物成瘾者需要认识自己的问题，这样才会去寻找专业的心理治疗，其中包括家庭治疗，结了婚的人则为婚姻治疗，关键之处都是找到与之关系亲密的人来共同了解成瘾者的感受。比较严重的成瘾者可以考虑药物治疗，目前医学界已证明阿片类受体拮抗剂对购物成瘾有确切的疗效，而由精神疾病引发的购物成瘾，服用相关药物，例如抗抑郁药，也可能有疗效，但是用药应十分谨慎。