帮助服刑人员心理“松绑”

“柔和缓慢，两手托天理三焦……”昨日上午10时许，襄樊监狱二监区生产区，30余名服刑人员在狱警带领下，随音乐打起太极。

近日，襄樊监狱将太极中的“太极八段锦”，作为心理减压操，在服刑人员中推广。

这个想法来自于监狱警官周晓溪。

周晓溪是国家二级心理咨询师。在对服刑人员进行心理咨询的过程中，他发现，不少人存在心理、生理疾病。

查阅大量资料后，周晓溪发现，练太极可以修身养心、祛病强身。而太极八段锦，动作简单，运动量不大，极易推广。

今年年初，周晓溪的这一想法，得到领导们的支持。

工余时间，他对服刑人员进行培训。因为简单易学，又不受场地限制，太极八段锦在监狱中一下流行起来，受到服刑人员的欢迎。

服刑人员李某说，以前他总是精神紧张、失眠多梦，浑身软绵绵的。做了一段时间心理减压操后，精神压力减轻了，对改造更加有信心。