20载性侵害走出“低谷”

年近三十的欣欣，十岁就受到性侵害，自高中时期就开始藉玩弄男人来报复男人。几个月前她认识了在她十余年“美女复仇记”和“千面女郎”生涯中从未遇见过的好男人陆祥，不知不觉中真心爱上了他。在这种情况下，欣欣该如何走出过去，迎向未来？该如何得到医治？她爱上了陆祥，她是不是该跟陆祥讲到自己的过去？要讲些什么？什么时候讲？这些都是重要的问题。我简单地把医治过程分成三个步骤：

　　觉察与倾诉

　　医治的第一个步骤——觉察它、面对它。

　　如果不知道自己有病，也不知道自己受了伤，这伤就无从医起。对欣欣这样幼时受到性侵害的女孩，真心爱上一个男人，开始谈恋爱时，是很大的危机，但也是个转机，因为这能促使她正视自己的创伤和被医治的需要。有些受害者在生第一个小孩时才被挑起长久以来在潜意识中试图遗忘、忽视的伤害，这就是医治的时刻。只要能觉察到自己的问题，虽然害怕，若能有勇气面对，是可以治愈的。

　　医治的第二个步骤——找到可倾诉的对象。

　　过去欣欣无法得到医治，是因找错对象。幼年时信任母亲的结果，使她受到更大的伤害，从此她不敢相信任何人。医治的关键，是欣欣身边必须要有位“具有安全性的人”，可让欣欣心中的苦楚有对象倾诉。

　　很多人认为，过去的事就让它过去，何必再去回想它呢？没错，过去的事若在你目前的生活中，未带来太大的负面影响，不妨就让它过去。然而，过去那些很深很重大的伤痛，如果一而再、再而三地影响你的人际关系和与人的亲密感，就不能不面对了。

　　医治的关键之一，是必须要把过去受伤的情绪经验，化成话语，表达到“具有安全性的人”能了解的地步。

　　为什么要回溯过去的心理历史呢？举例来说：我的妻子淑嫣常跟我提到，她有一段非常美好的童年回忆，那就是小时到台湾中部草屯与姑妈共聚的时光。她记得姑妈家门前有一条大河，姑妈家的门坎非常高，几乎爬不过去，还记得四合院后头有一大片果林，好多的水果，孩子们玩得其乐无穷。所以一次趁回台之便，淑嫣邀我同赴草屯，重游童年给她带来许多欢笑的旧地。