心理健康的标准

　　心理健康的标准：

　　1、智力状况正常

　　2、情绪情感稳定乐观

　　3、意志坚定能够自制

　　4、人际关系协调和谐

　　5、具有适度的反应力

　　6、自我接受

　　7、心理行为符合年龄特征

　　在碰到挫折情境时，常见的有效应对策略：

　　1、理智的压抑。有意识的压抑、控制、延缓不合理的行为。

　　2、升华。将不合理的行为和想法导向崇高的方向，使其具有建设性和有利于社会及本人。

　　3、补偿。个人所追求的目标、理想受到挫折时，改变活动方向，以其他可能成功的活动来代替，从而弥补或减轻心理上的不适感。

　　4、幽默。

　　5、合理宣泄。倾诉、哭泣等。

　　6、寻找心理医生。