抑郁症的先兆可自测

　　情绪抑郁是抑郁症的早期表现，一开始仅有无精打采、疲乏无力、失眠多梦等症状，常被误诊为神经症。而多数人并不能一眼看穿那是抑郁症的早期症状。所以，当你被告知有神经衰弱时，还需警惕它是不是抑郁症的先兆。为了解决这个问题，最近，法国和美国医学专家们制定了一组检测早期抑郁症的测验题，现推荐给你们，不妨自测有下：

　　1、对下面两个问题回答“是”或“不是”：

　　——上个月你是否有两个星期(或更多)的时间，感觉自己的情绪不大好?

　　——上个月你对自己的许多习惯和爱好都失去了兴趣?

　　2、如果你对这两个问题都回答“不是”，那就无需再继续测验了，因为可以据此排除抑郁症的可能。

　　如果你对其中一个问题回答了“是”，请对以下7个问题回答“是”或“不是”：

　　——你的食欲近来是否改变?体重是否不知不觉地增加或减少了5公斤?

　　——你的睡眠出现了困难?

　　——你是否几乎每天都感到激动和烦躁，甚至坐立不安?

　　——你是否总感觉自己有气无力、疲劳不堪?

　　——你是否总感觉到自己是无能之辈，甚至问心有愧?

　　——近来你的思想是否很难集中?

　　——你是否出现了轻生的念头?

　　上述问题，只要你作出3个肯定的回答，那你就必须去找精神科医生咨询甚至治疗了。