电脑狂躁症的原因及解决方法

当今电子信息时代，电脑狂躁症已经越来越常见，上班的普通白领，大学寝室的学生，以及数以万计的宅男宅女，每天几乎都依赖着电脑过日子。一旦电脑出故障，人们就自然而然产生狂躁焦虑的情绪，既然电脑狂躁症与我们如此息息相关，接下来就让我们进一步了解该病症引发的原因和解决的方法吧。

电脑狂躁症的引发主要来源于我们对电脑和网络的依赖，这种依赖程度日益严重，导致我们离不开电脑，我们可以对着电脑的屏幕一整天不休息，脑子和心都集中注意到了电脑屏幕这个小框框里面，有的是工作需要，有的是沉迷网游，有的则是漫无目的地上网瞎玩。但是，不管是何种目的，它的结果都是让我们愈发依赖电脑，它让我们眼睛里容不得沙子，一旦电脑出故障就会情绪失控，难以自持。

电脑躁狂症的心理处方

办公一族应该从三方面来解决自己的问题。

第一，要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。

第二，要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

第三，适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

看了这些介绍和解决方法，你是否更加了电脑狂躁症了呢?当今社会可能很多人都有不同程度的电脑狂躁症，它给我们带来的影响极大，并且引发其的原因也值得研究，所以建议大家重视这一病症，用客观理性的态度对待电脑以及自己日常作息。