长时间上网，要小心这些症状危害健康

网络现在已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。虽然上网能够获取大量信息，进行实时、大范围的交流，但长时间上网，不可避免地会对人的身体及心理造成负担，乃至引发疾病。日本某网站近日介绍了长时间上网易患的10种病（按病情轻重排名），希望能够对读者有所帮助，关注身心健康。

第10名：眼睛疲劳

长时间盯着显示屏，眼部肌肉紧张，眼睛疼痛。眼部疲劳不舒服时，应及时休息。

第9名：痛感恐怖症

虽然疼痛是身体发出的信号，但有的人却误读该信号，过于重视了。老是无故怀疑自己得了重病的人，即使医生说没事也难消不安，实际上是心理学上的一种疾病。由于网络信息的普及，这样“担惊受怕”的人更多了。

第8名：头疼

上网引发的头疼有三种：筋紧张性头疼、慢性日常头疼、压力性头疼。如果对网络延迟感到烦心的话，可以升级系统、改变网络服务商，尽量保持良好的环境。

第7名：腰痛

长时间错误的姿势，容易引发腰疼。特别是在肥胖、吸烟、缺乏运动的情况下，更加危险。一定要注意上网时的身体姿势，平时加强体育锻炼。