上班族一定要小心网络病的侵害

时下，一些人全身心地沉醉在网络之中——日夜奋战于网游中不肯罢手；整日泡在论坛上大打口水仗；醉心于博客与微博与知心好友们一起交流。不知不觉中，大家的眼圈黑了、背也弓了，青春的容颜和健康的体魄，开始被各种网络疾病渐渐侵蚀了。而以下互联网造就的八大疾病，其实就是大家日常生活的真实写照。

想看看自己患了几种网络病？那就数一数吧！

眼部疲劳

用眼过度自然会眼部疲劳，眼胀、眼酸、眼干、怕风、流泪、视物模糊甚至头痛、恶心、眩晕、乏力，使得近距离工作不能持久，都与长时间对着电脑有关。上述症状常称之为视疲劳综合征。所以，建议你每用电脑几个小时就应该停下来眺望远方一下，这方法对于每个人都适用，也简单易行。

头痛

过度使用网络带来的头痛有很多种，比如：敏感性头痛、慢性头痛、压力性头痛就是典型的实例。对于这些症状的对策，其实就是尽量养志良好的休息习惯，在保证充分睡眠的同时，在日常生活中也要保持工作场所或家中的空气流通。

腰背痛

不良坐姿往往导致腰酸背痛，而对这点相信大家是深有体会的。所以，建议有时间还是每天坚持做仰卧起坐15-20分钟，相信这种方法对于有这方面问题的朋友有很大的缓解作用。

不愿与人接触

有些人因为某些原因(往往是少与真人接触)想引起别人关注，而谎称自己生病、被欺负等，表现为病人到处求医，千方百计住医院，为了达到这个目的，可通过说谎吹牛，甚至伤害自己的身体等手段，编造出许多虚假的症状。其病症的主要表现是：吹牛说谎向医生提供虚假的疾病症状；不惜破坏自己的身躯使人相信；辗转反复进入多所医院；多数病人有精神创伤，但到处求医甚至伤害自己但目的性不明。这类病人会伤害被照料者，然后再引起大家注意。所以，多和真人接触不是坏事。

容易动怒

因为互联网的开放性，每天都有很多爆炸性吸引人眼球的报道不断地出现在我们的视野，也有很多不公正之事让人看完十分生气，加之人与人因为交流时很多时候都不认识，所以，在争吵时也就无所顾忌，这其实可能会导致暴力倾向加重，进而影响到人们的身体健康。所以，建议大家要用客观平实的心态去看待一些事物，毕竟互联网上的消息很多还是有相当大的水分，不要轻易相信。

网瘾

每天上网超过135分钟就算是重度网瘾，有些人一天工作十几个小时都离不开互联网，这自然归属网瘾？如果是工作需要，那不是比吸食毒品还要可怕？所以，单以时间而论，专家认为是不成立的。毕竟，对于这事仁者见仁智者见智，在此暂不深入探讨了。