对于网络成瘾你了解多少

随着互联网的发展，网络几乎成为了步入千家万户的交流方式之一，而在这庞大的网络圈中，有着一部分人容易染上网瘾的情形，他们依赖于网络，整日如网虫一样挂在网上，甚至于荒废学业、工作，导致自己逐渐的堕落于网络虚拟的生活中。

我们都知道毒品可以造成成瘾的情况，而网络业一样，就好比网络成瘾者与酒精、毒品、赌博依赖症一样，同样是一种精神病态。 严重者都需要进行心理矫正和药物治疗，对于网络成瘾者，不但会影响他们的学业，还会影响他们正常的人际交往，使得与周围人的关系越来越冷漠。而且，连续长时间的上网和打游戏会导致饮食紊乱、作息紊乱，最后导致精神紊乱，出现妄想症状。这种情况如果不及早治疗，病情加重就会危及身边的人。

网络可以影响着我们的生活，也可以影响到青少年的人生观、价值观和世界观的形成有潜在威胁。互联网虽然内容丰富却很复杂，良莠不齐，青少年在互联网上接触的消极思想会使他们的价值观产生倾斜，在潜移默化中影响青少年人生观的形成。

对于经常上网的人最好给自己定一个上网时间计划上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网。如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间会在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制，一般每天不超过2小时，且中间休息15分钟。

网络是我们目前生活、工作、学习中的必备之一，而对于网络的渴求需要自己来节制，不要对网络产生依赖性和冲动感，长时间的上网容易出现周身不适、烦躁、脾气暴躁，记忆力下降或是注意力散乱等情况，一旦这样要及时停止上网，以防染上成瘾症状。