好的情绪影响人际关系的走向

在人际关系的处理问题上，总是现代人们的一个难题。人们在面对人际交往时，总是想着如何处理人际关系，如何表现才能给他人留下好的印象，怎样才能拥有一个好的人际关系网。其实，若是想要有更好的处理好人际关系，一定要学会控制自己的情绪。

心理学家研究表明，在第一印象形成过程中，主体的情绪状态具有十分重要的作用，也是处理人际关系的前提。

处理人际关系要学会调节自己的情绪：

既然坏情绪会使得对方的情绪变得恶劣，从而使他讨厌你，而良好的情绪也能感染对方，让他愉快地接受你。因此，学会控制调节自己的情绪就是我们第一步要掌握的。

自己的情绪自己来控制。旁人的称赞会使你获得良好情绪，但是现实生活中还存在着种种不如意的挫折以及反对的意见等。所谓自己来控制自己的情绪，就是不等待别人的鼓励和暗示，自己利用积极的心态来控制和改善自己的情绪。

找出使自己情绪不好的原因，努力排除它。当你情绪不好的时候，你要问一下自己，是什么使自己不高兴?然后想这件事是否真的有那么重要?即使它真的很重要，你也应该保持健康的心态积极面对，完全没有必要被它困扰。最后你应该用实际行动排除掉那些烦扰你的事情，释放你的心灵。

用自我暗示法调节情绪。有时，引起你情绪不好的原因很难排除。这时候，你就先接受它，然后进行自我暗示。常用的自我暗示的方法就是自我鼓励，例如：对自己说“我是xxx，xxx是最坚强的!”这种积极的暗示能够调节情绪。

用行动转移法调节情绪。心情开始不好的时候，去忙忙别的事情，使自己没有时间去思考不愉快的事情，这也是一种有效的办法。　　

在处理人际关系时，若没有一个好的情绪，无论是有多么的聪颖，我相信都没有办法做得很好。一个好的情绪，能够影响一个人做很多事，很多时候，好情绪甚至会让事情变得格外顺利。所以，在处理人际关系之前，首先要学会控制自己的情绪。