取悦他人 在一个人的生活中真的好吗

上学期间，为了和同学保持友谊，有时都会取悦他人，来保持彼此之间的友谊，会觉得很委屈。而毕业之后进入职场也会来取悦自己的上司和领导，可是有时会发现取悦，换不来真正的感情。

我们通常自童年起就需要取悦他人。我们做让别人高兴的事情，得到正面的心理强化--从此我们便不可自拔了!然而，取悦他人的欲望常常会陷入失控状态，我们就无法发现我们真正想要的是什么。

由于重视别人的舒适甚于自己，多年以后，我的许多患者心中羞愧不安、孤独抑郁、悲伤失落、满腹怨气--那才是真实情况，对吗?尽管我们嘴上说着"与我自己相比，我更重视让你舒服。比起感觉过着我真正想要的生活，你心中的安宁对我更加重要。"

那么要怎样打破这个诅咒呢?下面是七个简单的小步骤，让你从他人的要求中解放出来，并过上自己最终想要的生活：

认清你的生活圈子和重要的人际关系是什么，习惯取悦他人的人是从这些地方陷入失控的。

如果取悦他们对你来说是无关紧要的事情，对你可能做出什么样的改变做出评判。

与那些你已经对其不再有病态的取悦意向的人开始对话，让他们知道你将努力遏制自己取悦他人的倾向。当他们知道后，大多数人对你的改变更多持开明的态度而少有被冒犯的感觉。这个改变与他们无关，只与你自己有关。

从现在起，当有人找你帮忙，问你问题，或者激起你没有理由地想要取悦他人的本能时，就说："我能考虑一下吗?"跟他们定下一个时间，到时候你会对请求做出答复。倘若我们能留给自己一些空间，我们就能回头对我们真正所需的做出正确的判断。

当你已经给了你自己足够的时间，对可能的"被取悦者"态度坚决，让他们知道你的决定是什么。

这大概是最重要的一步：容许你自己对你做的决定感到些许不适。你可能会告诉你身边的人你不能再像从前那样帮助他们了，或者告诉他们你要摆脱从前那种不健康的意向。许多人对此感到不适，你必须允许你自己对这种不适处之泰然，尽管那会让他人不悦。要知道，到最后，你终会拥有内心的安宁与你自己真正的生活。

抛弃"需要人人都喜欢"这种念头。历史上大多数有趣的或者值得了解的人都不是被所有人喜爱的。将这种"抛弃"看作是一个巨大的飞跃吧。它会让你的身边只会围绕着这样的人们，他们喜欢的是你本人，而非你为他们帮的忙。

以上就是今天我们为大家整理出来的取悦他人在一个人的生活中真的好吗，如果你希望自己能够通过取悦他人来达到友谊，那么，可能你会失望。