学会委婉的拒绝 让我们的人际变的更容易

如果在生活中，我们想要与别人维持一种好的人际关系，一定要知道人际交往是一种智慧，要掌握一些技巧。比如：要学会不伤害别人的拒绝方法。这就是我们今天要谈论的主题。一起来看看，如何正确自如的让自己学会拒绝而且不影响人际关系。

因不想破坏人际关系而顾虑重重，最终没能拒绝别人的请求，勉强答应……相信大家都有这样的经验。尽管体谅对方是十分重要的，但若只是一方一味忍让，这样的关系迟早也会破裂。短时间内也许还好，想要长时间维持良好的关系，学会说NO是十分必要的。

也许有人认为说NO就会令彼此间产生嫌隙，但其实高明的回绝方式并不会伤害对方。要想保持良好的人际关系，掌握一种既重视他人又重视自己的沟通方式显得尤为重要。

灵活掌握回绝的三个关键词

同样是拒绝的话，由于表达方式的不同，给人的印象也大相径庭。习惯于勉强自己应承别人的这一类人，在下决心拒绝的时候往往会采取极端的方式，这样的例子不胜枚举，所以应格外注意。

将难以出口的事情坦然地传达给对方，并得到他的理解，这是最好的状况。有一种简单的委婉拒绝的方法，可以提前记下几个用于拒绝的惯用句。这些方便的句式有以下几种。

遗憾型

——“有负您的期望，我很遗憾”，使用能表达出这一感情的词汇。

“难得您开一次口，我却实在是不能答应您，真的很抱歉”

“真是太遗憾了，周五我全天外出……”

“我其实非常想做您说的那项工作，可是月末各项工作异常繁忙……”

过失型

——“勉强接受反而会给您造成不便”,传达出这样的意思。

“关于某某那件事，我接受的话反而会给您添麻烦，所以……”

“我能力不足，反而会拖您的后腿，所以……

“我会尽力协助您，可是最近工作繁忙，我勉强应承的话，品质方面会打折扣，我也会过意不去……”

替代方案型

——拒绝后给出替代方案。

“这周是不行了，下周的话我可以帮忙。”

“志愿者活动我胜任不了，捐助可以吗?”

“很遗憾我无法出席，可以让某某代替我去。”