四种社交情绪控制不好会影响心理

在职场当中，最重要的是人际的交往，人们往往不能在职场当中走得更远，很大原因是因为自己没能把交际搞好，自己的社交成了问题，就很难让自己上升。

大家要慢慢了解，社交情绪是人际交往中个体的一种主观体验，是我们每个人个体的社会需要是否获得满足的反映。基本的社交情绪包括社交焦虑、嫉妒、羞耻和内疚。这些情绪并不好，一起来看看它们带给我们的危害吧。

(一)社交焦虑

社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不好服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。据美国心理学家的研究，社交焦虑是仅次于抑郁和酗酒，第三大危害人类的心理健康问题。

(二)嫉妒

嫉妒是与他人比较，发现自己在才能名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。具有以下特点：一是针对性;二是持续体;三是对抗性;四是普通性。

(三)羞耻与内疚

羞耻是个体因为自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼.或者在思想与行为方面与社会常态不一致?而产生的一种痛苦的情绪体验。

内疚是个体认为自己对实际的或者想象的罪行或过失负有灾年而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。