看着别人升职心理有淡淡的忧伤该怎么办
职场的生活就是战争，不是你升职就是别人升职，都是在不断的竞争当中脱颖而出，那么如果看着别人升职，我们要做点什么才好呢?才有助于今后的事业呢?
职场中有一种现象，每个人都想着被提拔，结果被提拔的人只有一个，其他没受到提拔的心理就会受到打击，别说你不会。那么我们今天就是要为这些职场失意的人群解答疑惑的，别人升职 ，我职场失意怎么办?
人们有一种观念根深蒂固，一个人是老百姓，一辈子就甭想高兴，也没好日子过。于是群众盼着提拔成干部，成了干部之后，低级的要成高级，副职的要成正职。很多副职的观念就是：“如果我没被提拔、或没被扶正，就是人生的失败。”这种观念本身就让我们产生压力。
当你遭遇像“升职的是他不是我”的失意时，请不要急着抱怨，也别急着跳槽，沉下心来，分析分析，厚积而薄发才是王道。
首先，冷静思考，认清自己。
谁赶上这样的事心里肯定都会很窝火，但愤怒改变不了现状，反而徒增难受。不如先平息怒火，重新审视自己，多从自身找问题，少从外界找理由。
其次，分解目标，避免“半途效应”。
与其为完成宏伟目标无休止地进行自我激励，不如把宏伟目标分解成不同的阶段，使之与自己的实际情况更加匹配。分解目标的意义在于告诉自己：无论自己处在什么位置，都有着这个位置所对应的成功，因为“胜任”是对自己最大的激励。或者说，自我激励的本质就在于让自己感到胜任。只有从事自己能够胜任的工作，我们才有成就感。而不是简单地将升职加薪与成就感对等。
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