好友情绪低落我该如何安慰

人的一生都会遇到形形色色的人，也会有各种各样的朋友。朋友也会有伤心难过的时候，可是当朋友们遇到挫折伤心的时候我们就不知道该如何去帮助朋友和安慰朋友，只能无奈的告诉他一句话“别伤心了不值得，坚强点儿”的这些话。安慰人其实也是需要技巧的，所以大家就不要再担心不会安慰朋友了。下面小时为您介绍一下怎样安慰朋友。

要倾听对方的苦恼

由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。

安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。