提升幸福感 应该交点“穷”朋友

古语有云，在家靠家人，出外靠朋友。人们常说，朋友关系决定人生道路。而美国一项研究发现，如果想一直拥有幸福感，那你最好多交一些相对“穷”点的朋友。也许比较之后，你就会感到自己其实“幸福”多了。

你有幸福感吗?如何建立幸福感?如何过得快乐?其实很简单：多交交朋友!心理专家表示，朋友数量是会影响我们对生活的满意度和幸福感。心理学家在调查中也发现，拥有少于5位朋友的人幸福感指数仅有40%，拥有5-10位朋友的人幸福感指数达到50%，拥有超过10位朋友的人幸福感指数高于55%。对生活满意的人拥有朋友的数量是对生活不满的人的两倍。

有闺蜜的女性更快乐

大多数人的快乐来自朋友和家人，而不是财富和名利。拥有朋友的数量代表着社交关系的好坏，要想让这一影响达到最好程度，女性要有33 位朋友，男性需要49位朋友，虽然女性需要的朋友数量较少，但她们总有几个十分亲密的“闺中密友”，这也可以解释为什么生活在团队中的人比较快乐，或许主要是因为有人分享和分担。

“穷”朋友助你产生幸福感

人们常常调侃说：“没什么，就是不能没钱。”但有了钱就能拥有快乐吗?就一定能感到幸福吗?当然不是!美国一项最新研究发现，如果想一直拥有幸福感，那你最好多交一些相对“穷”点的朋友。也许比较之后，你就会感到自己其实“幸福”多了。

当然这也并非简单的“精神胜利法”，而是科学研究的结果。美国宾夕法尼亚大学的社会学教授格伦·菲尔鲍和哈佛大学研究生劳拉·塔克对1972至2002年间2万名美国人的抽样调查进行了研究。结果发现，不管多富裕的人，都喜欢跟同龄、同阶层的人相比较。因此，他们的幸福感取决于自己在这个群体中获得的相对成功。研究者指出，这意味着人们总会想着“不能落后于邻居”，并不断要求自己增加收入。而假如你身边的朋友个个都是收入不菲，那就会给自己带来很大压力，互相攀比的心理会令你烦恼倍增。因此，研究者建议人们多看看身边的“穷哥们”，如果能交一些比自己稍微穷点的朋友，你就很容易产生幸福感。