人际关系处理之高见

在当今社会上，人与人之间良好的交往才能使得自己在生活中得到立足之地，平稳的过好职场中的每一天，我们每个人都会存在着情绪波动的时候，会忍不住的去发货，这样的人际关系会使得变成战争关系。

当我们在不愉快的时候，往往会发火，产生心理愤怒情绪，从轻微的烦躁不安到严重的咆哮发怒，乱摔东西，甚至丧失理智。久而久之，成为一种习惯和惰性反应，变成一种侵袭人际关系的“癌症”。

我们都知道生气是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐，低沉阴郁，进而破坏人与人之间的相互关系，阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。

当人要动怒时，不妨花一点时间冷静地描述一下自己的感觉和对方的感觉，以此来消气。还可以试试推迟动怒的时间。如果碰到某一具体情况总是动怒，那么先克制15秒钟，然后照常发火，下一次克制30秒钟，以后不断延长间隔时间，一旦意识到可以推迟动怒，人便学会了自我控制，推迟也就意味着控制。经多次练习，会最终完全消除愤怒。研究发现，最初的10秒钟是至关重要的，一旦熬过了这10秒钟，愤怒便会逐渐消失。

学会调整好自己的心态的时候，才会在社交的场合站稳，不要盲目的对别人产生自己不良的情绪，在交往中不要掺杂自己的私生活，这样才会使得人际关系的圈子会扩大，在事业上获得成功。