心理健康教育是认识自我与人际关系

心理健康教育可以帮助人们正确地认识自我，处理好人际关系。构建和谐的人际关系，从人际交往的道德角度讲，诚心和爱心是关键。因为，一个人有了诚心和爱心之后，就有了克服人际交往的物化影响，建立起新型的人际关系。特别是在社会主义市场经济条件下，由于市场经济的趋利性把人们的注意力集中在物质财富上，人们在社会竞争中存在的经济实力的强弱，财富的多少，以及政治地位的高低，社会影响的大小等都会在社会成员间产生距离和隔阂容易形成人际关系的不和谐。而消除隔阂，缩小距离，就需要正确地认识自己，把握自己，要有一颗诚心和爱心。才能够以宽容的精神、理性的态度，正视并承认这些不和谐因素的存在，有效地防止人际关系的不和谐现象出现。对青年人尤为重要，因为，青年时期是自我意识形成的关键阶段，当他们理性地接触社会时，开始用“自己”的头脑去认识自己、他人和社会，形成自己的理念。然而，由于他们的生理、心理发展不成熟和外界环境的影响，自我意识的发展常常会出现一些偏差。有的夸大自己的优点，过度的悦纳自我;有的一认为自己一无是处，过度自我拒绝;有的自视清高、孤芳自赏;还有的过分依赖他人，对朋友要求过于苛刻。这些都容易造成与他人的矛盾。心理健康教育就是帮助人们正确地一认识自己、客观地看待他人，从极端个人主义和狭隘“自我中心主义”的倾向中走出来。学会严于律己、宽以待人，学会尊重他人，防止自我意识的畸形发展。掌握交往技巧，处理好个人与他人、集体的关系，在交往中更全面地认识自我，完善自我，提高整体心理素质。

总之，心理健康是人的整体健康的一个不可缺少的重要方面，是良好心理素质的表现。心理健康在人的整体健康乃至整个社会的健康和谐发展中有着不可或缺的调节功能和激发积极性的作用。心理健康与否，不仅会影响人们身心健康，也会影响人们学习、工作、社会交往等社会功能，进而影响整个社会的和谐发展。因此，在人类社会发展进程中，我们必须关注心理健康在构建和谐社会中的功能与价值，必须重视心理健康教育在我国社会主义现代建设中的重要作用。