生活中如何熟练杜交技巧

社交技巧在一个为提供下列经验而设计的训练小组中，能练得最完美。

(一)对要学习的新行为的描述和理论基础;

(二)新行为的示范表演;

(三)以其人在怎样做的回馈为新行为的练习;

(四)将新行为转移到自然环境。

通常让参加社交技巧训练项目的学员，签一张列有他们的目标的合同，按程序训练。而他们自己的承诺又按照这些程序。这样建立训练小组，逐步进行训练，使学员按自己的进度学习。教练从在各种社交情境中交往的有效方式作出描述和示范开始。他们示范，学员学习采用，在组中练习，受到回馈的裨益。常运用录相。学员也学习按自己设想的社交情境，准备需要的有效社交技巧。在组中作过充分的练习和回馈之后，还给学员留家庭作业。指定以他们所学得的新社交行为，在外面环境中获得经验。学员受到小组不断地回馈，和亲友的支持鼓励，他们的学习，从简单容易的逐渐进到较难的社交。经检查进步，从成功中获得鼓舞。到训练结束时，学员还愿意为紧接着的后援期，在一个稍后的日子相聚。