与朋友养成沟通习惯

心理学家们的研究结果显示，当生活中发生重大变故或遇到危险时，那些经常与别人进行交往的人比喜欢独来独往的人在精神状态上要好得多。值得替惕的是，孤独、隔绝感和自我封闭是情绪低落即将到来的危险信号。

其实我们每个人都有好朋友，在交往时可以选择那些能与你推心置腹、互诉肺腑之言的朋友，也可以选择那些与你志趣相投亲密无间的人。应该养成经常与朋友互通心理信息的好习惯，通过知心朋友的耐心劝导，相信心理创伤会逐渐愈合。